Air pada umumnya dan laut pada khususnya harus dihormati. Seperti kata pepatah untuk menjadi pada Anda. Kemampuan untuk berenang di sini tidak cukup. Ada beberapa aturan sederhana yang harus Anda ikuti agar tidak menjadi korban:
Peraturan nomor 1. Penting untuk memperhatikan bendera yang dipasang di pantai.
Di dunia, sistem peringatan berikut untuk keselamatan berenang di pantai tertentu dengan bantuan bendera telah lama dikerjakan dan diterapkan. Mereka memiliki warna yang sama dengan lampu lalu lintas: merah, kuning, hijau.
Bendera hijau menunjukkan bahwa laut sekarang aman, tidak ada ancaman bagi pemandian.
Bendera kuning menunjukkan bahwa laut tidak cukup tenang dan Anda tidak boleh berenang jauh dan, apalagi, sendirian.
Bendera merah menunjukkan larangan mutlak untuk berenang, karena pantai ini sekarang tidak aman. Terkadang mereka memasang bendera merah sebanyak dua, yang berarti tidak hanya larangan berenang, tetapi bahkan pada pendekatan ke laut. Bendera warna ini berfungsi sebagai peringatan tidak hanya tentang bahaya badai laut, tetapi juga tentang aktivasi hewan berbahaya: hiu atau ubur-ubur, serta tentang intensifikasi arus bawah air. Jadi percayalah kepada penyelamat dari pantai ini - mereka tahu apa yang mereka lakukan dengan meletakkan bendera dengan warna tertentu.
Peraturan nomor 2. Jangan berenang saat mabuk.
Aturan ini diketahui oleh semua orang, dan masih, menurut statistik, sebagian besar penenggelaman terjadi pada pemandian mabuk. Alasannya jelas - seseorang dalam keadaan mabuk tidak dapat dengan benar menilai posisinya dalam air dan menghitung upaya yang diperlukan untuk keselamatan. Itu berakhir dengan bencana.
Peraturan nomor 3. Tidak ada risiko dan tidak ada kepanikan!
Ketika ada air pasang, dan gelombang laut bergulung ke pantai, Anda tidak perlu berlayar jauh darinya. Air tidak selalu punya waktu untuk kembali ke laut, dan kemudian kita mendapatkan semacam "koridor", di mana ada arus balik yang kuat. Mereka terbentuk di dekat pantai dan langsung ke kedalaman.
Karena aliran air inilah sebagian besar kecelakaan terjadi. Dia dapat mengambil bather dan membawanya dengan cepat ke laut terbuka. Seorang pria mulai panik dan mencoba melawan arus ini, mencoba yang terbaik untuk meraup ke pantai, dan dengan demikian kehilangan kekuatannya. Dalam kasus seperti itu, Anda harus tenang, tidak mencoba untuk mengatasi arus, tetapi mencoba mendayung sejajar dengan pantai untuk meninggalkan zona bahaya. Alur balik biasanya tidak terlalu lebar, sekitar 2-5 meter. Jadi peluangnya cukup bagus.
Jika Anda masuk ke pusaran air, cara terbaik adalah mengambil napas dalam-dalam, pergi ke kedalaman dan mencoba berenang keluar dari turbulensi.
Ini sering terjadi pada mereka yang suka berenang untuk pelampung, berenang di luar area kolam yang ditunjuk. Bahaya lebih tinggi, semakin buruk seseorang berenang. Kasur dan lingkaran udara di sini dapat memberikan layanan buruk, meledak pada saat yang paling tidak tepat.
Jadi, bahkan seorang perenang yang berpengalaman harus memperhatikan aturan-aturan sederhana ini untuk menghindari kecelakaan di liburan laut dan kembali ke rumah dengan selamat.
Aturan sederhana untuk membantu menghindari tragedi:
- Sebelum anak-anak pergi ke kamp, hiking, piknik, orang dewasa harus membiasakan anak-anak dengan aturan keselamatan untuk badan air.
- Jika Anda bersantai di tepi kolam bersama anak-anak, maka pastikan untuk mengikuti mereka, bahkan jika para lelaki bermain di air dangkal, karena ada kemungkinan bahwa selama permainan anak-anak dapat jatuh dan tersedak. Anak-anak dapat belajar berenang hanya di bawah pengawasan orang dewasa.
- Tidak disarankan untuk memasukkan air saat dipanaskan. Jangan berlayar jauh dari pantai, jangan berenang untuk tanda-tanda peringatan (pelampung). Mandi di tempat yang ditunjuk khusus dan dilengkapi untuk ini. Jangan pernah berenang sendirian, terutama jika Anda tidak percaya diri dengan kemampuan Anda. Jangan memberikan sinyal bahaya palsu.
- Jangan main-main dengan menangkap di air - di tengah kegembiraan, Anda bisa membuat pasangan menghirup air, bukannya udara dan kehilangan kesadaran. Jangan memegang lengan dan kaki satu sama lain saat bermain di atas air.
- Berbahaya untuk melompat (menyelam) ke dalam air di tempat yang tidak dikenal - Anda bisa mengenai kepala Anda di tanah, kayu apung, tumpukan, dll., Mematahkan tulang leher, kehilangan kesadaran dan mati.
- Mereka yang tidak bisa berenang hanya bisa berenang di tempat-tempat yang dilengkapi dengan kedalaman tidak lebih dari 1,2 meter.
Anda tidak bisa mabuk.
Apa yang harus dilakukan jika seseorang tenggelam:
- Segera dengan keras meminta bantuan: "Seorang pria tenggelam!"
- Mintalah untuk memanggil penyelamat dan ambulans.
- Lempar pelampung yang tenggelam, seutas tali panjang dengan simpul di ujungnya.
- Jika Anda berenang dengan baik, lepaskan pakaian dan sepatu Anda dan berenang untuk sampai ke yang tenggelam. Bicaralah padanya. Jika Anda mendengar jawaban yang memadai, gantilah bahunya dengan kuat untuk mendukung dan membantu berenang ke pantai. Jika orang yang tenggelam tenggelam dalam kepanikan, tangkap Anda dan seret Anda ke dalam air, gunakan kekuatan. Jika Anda tidak dapat membebaskan diri dari cengkeraman, tarik napas dalam-dalam dan menyelam di bawah air, seret orang itu untuk diselamatkan. Dia pasti akan membiarkanmu pergi. Jika pria yang tenggelam tidak sadarkan diri, Anda dapat membawanya ke pantai, memegangi rambutnya.
Jika Anda menenggelamkan diri:
- Jangan panik.
- Tanggalkan pakaian, sepatu, teriakan tambahan Anda, minta bantuan.
- Balikkan punggung Anda, rentangkan tangan Anda lebar-lebar, relaks, tarik napas panjang.
- Sebelum Anda berenang, jangan lupa membawa peniti. Dia akan membantu Anda jika kram mulai di dalam air. Jika kaki Anda diratakan dan Anda tidak membawa pin, jepit otot betis Anda beberapa kali. Jika ini tidak membantu, pegang ibu jari dengan kuat dan luruskan dengan tajam. Berenang ke pantai.
Anda tenggelam dalam air:
- Jangan panik, coba putar kembali ke ombak.
- Tekan siku Anda yang tertekuk di bagian bawah dada Anda dan lakukan beberapa pernafasan yang tajam, bantu diri Anda dengan tangan.
- Kemudian bersihkan hidung Anda dari air dan lakukan beberapa gerakan menelan.
- Kembalikan napas Anda, berbaring tengkurap dan pindah ke pantai.
- Hubungi orang untuk bantuan jika perlu.
Aturan untuk membantu tenggelam:
- Turunkan korban menghadap ke bawah, turunkan kepalanya di bawah panggul.
- Untuk membersihkan rongga mulut.
- Tekan akar lidah dengan tajam.
- Dengan munculnya refleks muntah dan batuk - untuk mencapai penghapusan lengkap air dari saluran pernapasan dan perut.
- Jika tidak ada muntah dan denyut nadi, letakkan di punggung Anda dan mulai resusitasi (pernapasan buatan, pijatan jantung tidak langsung). Jika ada tanda-tanda kehidupan - balikkan menghadap ke bawah, singkirkan air dari paru-paru dan perut.
- Panggil ambulans.
- Jika seseorang telah jatuh ke dalam air, jangan berhenti berusaha menemukannya di kedalaman, dan kemudian menghidupkannya kembali. Ini bisa dilakukan jika orang yang tenggelam tenggelam dalam air tidak lebih dari 6 menit.
Anda tidak dapat meninggalkan korban tanpa pengawasan, karena henti jantung dapat terjadi kapan saja. Selain itu, Anda tidak dapat mengangkut orang yang terluka itu sendiri, jika mungkin, Anda harus menghubungi layanan penyelamatan.
Bagaimana tidak sampai tenggelam dalam air
Persiapan psikologis adalah hal pertama yang harus dilakukan segera sebelum direndam dalam air. Seorang instruktur yang baik tentu akan menjelaskan kepada Anda bahwa setiap orang yang telanjang (tentu saja, diberikan baju renang) tidak dapat tenggelam pada prinsipnya. Seseorang lebih ringan daripada air, terutama pada saat inhalasi, yang logis - karena selama inhalasi, udara masuk ke paru-paru. Namun, sebagian besar merasa sulit untuk percaya. Dan di sini Anda perlu mulai langsung berlatih. Tapi masih dini di dalam air. Pertama, Anda perlu belajar bagaimana menahan napas selama sekitar 30 detik dengan napas dalam - tentu saja, di darat. Jika sulit, maka untuk pertama kalinya menahan napas sepuluh detik sudah cukup. Apakah itu berhasil? Sekarang kita memulai latihan dengan nama “float” - itu akan menjadi “baptisan” air pertama kita.
Bagaimana tidak menenggelamkan - "mengambang"
Agar tidak terlalu menyeramkan, lakukan di tempat yang dangkal, bahkan di kolam renang, di mana kedalamannya mendekati pinggang. Kami juga akan membutuhkan asisten. Sekarang ambil napas dalam-dalam dan duduklah sepanjang jalan, lalu pegang kedua tangan Anda di lutut, tekan dengan dada. Sekarang asisten harus, seperti yang mereka katakan, "menjatuhkan" Anda ke dalam air, di mana Anda akan nongkrong seperti pelampung, sampai Anda memiliki cukup napas. Setelah melakukan latihan ini, kebanyakan orang benar-benar mulai percaya bahwa mereka benar-benar lebih ringan daripada air. Benar, ada satu peringatan. Metode ini lebih cocok untuk orang dewasa, dan dengan seorang anak ini tidak dapat dilakukan dengan semua orang, terutama jika dia takut. Dalam hal ini, anak laki-laki atau perempuan bisa sangat ketakutan, yang secara signifikan akan mempersulit proses adaptasi di atas air - dalam hal apa pun, itu akan meregangkannya dalam waktu.
Bagaimana tidak menenggelamkan anak
Untuk memulainya, kita perhatikan bahwa anak itu harus terlebih dahulu diajari cara menenggelamkan, sehingga dalam situasi seperti itu dia tidak takut. Apa yang dimaksud di sini? Faktanya adalah bahwa anak-anak sering takut untuk menurunkan kepala mereka ke dalam air, karena mereka sulit dilihat. Karena itu, belilah kacamata anak atau topeng agar ia tidak menyipit di air. Dan kemudian di kolam, di samping, Anda meletakkan kecil Anda di tengkuk leher Anda dan menjelaskan bahwa Anda sekarang akan bermain tenggelam - untuk berbaring, dan secara harfiah. Dan tidak akan ada rasa takut pada anak: karena berkat topeng atau kacamata, dia akan melihat segala sesuatu di bawah air, dan bahkan memegang leher orang tua pada saat yang sama. Nah, sekarang ke bawah, apalagi, anak itu bernapas, dan Anda bernapas. Maka Anda perlu pop up, berpegangan pada dinding. Nah, maka itu akan menjadi sedikit lebih sulit. Perlu untuk memastikan bahwa anak itu sendiri muncul di dinding ketika udara mulai berakhir. Dan kemudian itu bukan Anda, tetapi Anda akan menyimpannya saat menyelam. Dan yang paling penting di sini adalah melepaskan anak Anda tepat waktu. Dan tahap terakhir - untuk konsolidasi: untuk menyelam, hanya saling memandang. Sekarang bayi Anda pasti tidak akan tenggelam. Belajar menyelam - berpikir, berenang, karena dia berhenti ketakutan ketika tidak ada dasar di bawah kakinya, dan ini adalah hal yang paling penting.
Latihan selanjutnya
Pemula sering mengajukan pertanyaan seperti itu: tidak ada bagian bawah di bawah kaki Anda, tetapi ada sisi di bawah tangan Anda - bagaimana saya bisa "menyingkirkan" itu? Dan itu sangat sederhana: Anda butuh 15-20 menit untuk latihan sebelumnya, yang berarti Anda kemungkinan besar lelah - karena kebiasaan. Saatnya istirahat. Dan Anda perlu istirahat tepat di air. Kami berbaring di kedalaman di mana air akan naik ke leher Anda. Letakkan tangan Anda di belakang kepala dan kunci, rentangkan siku Anda sejajar dengan bahu Anda, dan tekuk punggung Anda. Sekarang, dengan napas penuh, letakkan punggung Anda di atas air sehingga mata Anda tidak melihat apa pun kecuali langit-langit kolam. Sensasinya harus seolah-olah Anda berbaring untuk tidur di sofa. Hanya punggung yang perlu ditekuk ke belakang dan terus bernafas sepanjang waktu, maka paru-paru Anda tidak akan membiarkan kepala Anda tenggelam. Tampaknya itu berarti - pada napas penuh? Baiklah, tahan selama 30 detik, lalu apa? Faktanya, rahasianya sederhana: Anda harus menghembuskan napas dengan sangat cepat, dan tetap bernapas selama 10-15 detik, agar tidak tegang. Sekarang Anda bahkan tahu bagaimana untuk tidak tenggelam di laut atau di laut. Omong-omong, jika pada saat ini Anda mulai menggerakkan kaki Anda, maka Anda akan perlahan-lahan melayang, yang akan terlihat di langit-langit. Anda hanya perlu menggerakkan kaki yang memanjang, apalagi, perlahan dan lancar.
Aturan perilaku di atas air
Pertama-tama, kami perhatikan bahwa air tidak terlalu menyukai keributan. Sebagai aturan, hanya mereka yang mulai membuat gerakan tak menentu yang tenggelam. Tetap saja para ahli tidak menyarankan untuk belajar berenang di sirip. Tentu saja, Anda mulai berenang di dalamnya dengan cepat - dalam 2-3 menit, tetapi kemudian sangat sulit untuk menyapih mereka. Poin penting lainnya - untuk tetap di air dan belajar berenang adalah yang terbaik untuk memulai di kolam renang, karena alam memiliki banyak, jadi, "keadaan yang memburuk": apakah ombaknya besar, lalu dasar yang berlumpur, maka arusnya kuat. Selain itu, tidak ada sisi, sulit untuk dibenamkan dengan lancar, dll., Dll. Pilihan yang cocok di sini: danau yang tenang dengan air yang tidak dingin dan jernih, serta dasar berpasir dan landai. Baiklah, maka saya akan memberi Anda tiga aturan yang mutlak harus diikuti semua orang - bahkan mereka yang tahu cara berenang dengan baik.
- Dalam kasus apa pun jangan melompat ke air di tempat yang asing, dan tidak masalah jika Anda ingin melakukan ini dari pantai atau dari perahu. Faktanya adalah bahwa, tidak seperti kolam, berbagai hambatan dapat berada di air di reservoir alami, dan yang paling penting, Anda tidak tahu apa yang ada di bawah dan yang mana. Saya telah melihat orang-orang setelah menerima luka seperti itu. Saya akan memberi tahu Anda - tidak ada yang baik. Karena itu, selam hanya di tempat-tempat yang Anda kenal baik, dan itupun dengan hati-hati.
- Dilarang menyelam di tempat-tempat di mana jaring bisa berdiri. Jika Anda masuk ke jaringan, Anda tidak akan keluar, percayalah, dan karena itu jangan ambil risiko.
- Dalam hal apapun jangan berenang setelah minum alkohol - bahkan jika Anda hanya minum sekaleng bir. Beberapa mungkin keberatan: Ya, dan saya tidak mabuk dengan tiga. Mungkin Anda tidak mabuk, tetapi koordinasi gerakan akan dilanggar dengan satu atau lain cara, dan tidak mungkin ada orang yang akan menyangkal hal itu, orang yang mabuk tidak akan dapat menilai situasi seperti orang yang sadar. Dan karena itu - tidak ada percobaan setelah alkohol, dan tidak ada pahlawan, omong-omong, sama sekali tidak perlu dan tidak berarti, karena tidak ada yang akan menghargai ini, tidak peduli apa yang mereka katakan kepada Anda. Demi keselamatan Anda sendiri. Aturan yang ditentukan bersifat universal dan wajib untuk setiap reservoir.
