Saya yakin dan akan selalu mengulangi bahwa dua aturan itu benar dalam suatu hubungan: "Anda tidak akan meninggalkan Anda" dan "Kuda itu mati - turun." Izinkan saya menjelaskan apa yang saya maksud.
Dalam hal ini "Lepaskan dan lupakan. »Harapan kami mempermainkan kami. Kami sangat ingin bersamanya sehingga kami tidak akan pernah bosan menempel pada kata-kata dan omong kosong tidak penting lainnya, membuat kesimpulan yang diinginkan. Artinya, bahkan argumen bahwa "setelah berbicara dengan Gertrudes, dia masih kembali kepada saya" - itu menjadi tempat berkembang biaknya ilusi "berarti ada sesuatu." Nah, jika dia memberitahumu sesuatu, maka itu saja! Pertimbangkan berjanji dan Anda mengungkapkan kebenaran, Anda hanya harus menunggu sampai itu menjadi kenyataan.
Saya akan menceritakan pengalaman saya. Ketika saya dan suami saya putus, itu sama sekali bukan pilihan bagi saya! Saya tidak bisa membayangkan orang yang lebih baik, dan cinta, sekali lagi, menggantung di kepala seperti kilat. "Aku suka, aku tidak bisa, kembali, mengendus" dan semua sampah ini. Dan ini yang saya perhatikan, anak-anak. Sementara saya mengikutinya dengan argumen, berpegang teguh pada kata-kata dan kurangnya keputusan "perceraian dan dot", dia hanya menjauh dari saya. Dia berdebat, pindah dan menghindari berbicara. Tetapi begitu saya berkata di dalam diri saya: "Masa lalu ada di masa lalu, tembok ada di belakang!" Dan lihat ke depan, putar kekuatan cintaku kepada diriku sendiri, pasien telah berubah secara dramatis. Sudah saya, dan bukan dia mengatakan bahwa itu tidak layak, tetapi dia berdebat.
Mantra saya pada waktu itu adalah frasa: "Entah dia mengerti dan akan kembali, ATAU saya akan bebas" menang dalam kedua situasi, jadi saya tidak menyerah setengah jalan, mengibas-ngibaskan ekor saya pada tanda-tanda perhatian pertama dan merasakan dinding di belakang saya dengan belikat: masa lalu di masa lalu .
Dan kemudian dia sudah dengan TINDAKANnya, dan bukan dengan kata-kata, menciptakan masa depan yang bahkan tidak terhubung dengan masa lalu itu. Dan saya akan memberi tahu Anda bahwa jika semuanya berjalan sesuai dengan skenario "pembebasan", saya akan segera melupakannya, karena dia tidak punya hak untuk naik ke kehidupan saya sekarang tanpa rencana yang jelas untuk masa depan.
Karenanya, algoritma rilisnya sederhana: "Di balik tembok, saya tidak mendengar apa-apa, saya tidak menginginkan apa pun darinya. Jika milikku, itu akan bertarung, jika tidak, aku akan membebaskan diriku. ”Jangan memilih salah satu opsi lebih dari yang lain, jangan menunggu, jangan mengisyaratkan, jangan melangkah ke arahnya, tetapi perhatikan bahwa dia tidak membelikanmu kata-kata dan kamu tidak tergoda oleh kesimpulan awal.
Analisis situasi
Bebaskan diri Anda dari sikap pribadi terhadap situasi dan lihat masalah dari samping. Pikirkan bagaimana Anda akan menilai kasus ini jika itu menyangkut salah satu teman Anda atau orang luar. Cobalah untuk memberikan penilaian obyektif tentang peristiwa tanpa emosi yang tidak perlu. Ketika masalahnya asing, sepertinya tidak begitu dramatis: Anda bisa menemukan jalan keluar, maafkan penghinaan, tahan dengan kesalahan.
Menganalisis dengan hati-hati tahap yang tidak menyenangkan dari masa lalu dan menarik kesimpulan yang tepat untuk menghindari hal ini di masa depan. Bayangkan bahwa semua yang terjadi bukan dengan Anda, tetapi Anda hanya melihatnya di film.
Ubah lingkaran lingkungan dan sosial
Cara termudah untuk berpisah dengan masa lalu adalah ketika perubahan dramatis terjadi di tempat tinggal, dan mungkin bahkan di wilayah atau negara. Keadaan bergerak membuat orang mengalihkan perhatian mereka ke perbaikan perumahan baru dan solusi dari banyak masalah domestik, sehingga praktis tidak ada waktu untuk berpikir.
Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk pindah ke kota lain, Anda dapat mengubah situasinya dengan liburan singkat atau perbaikan rumah Anda. Tempel wallpaper, atur ulang furnitur dan bawa sesuatu yang baru ke interior Anda. Biarkan itu berbeda mungkin dari yang sebelumnya.
Berkomunikasi hanya dengan orang positif dan mencari peluang untuk memperluas lingkaran kenalan Anda. Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan kepribadian kreatif dan sukses yang akan menunjukkan dengan contoh bagaimana menghargai momen saat ini dan dengan sengaja menciptakan masa depan.
Kebiasaan dan perilaku baru
Tidak mungkin berpisah dengan masa lalu jika Anda terus bersikap seperti sebelumnya. Ciptakan keyakinan baru dan nilai-nilai kehidupan yang harus sangat berbeda dari pandangan hidup Anda di masa lalu. Lebih fokus pada hal positif dan percaya pada bintang keberuntungan Anda.
Buat kebiasaan baru dan tidak standar untuk Anda sendiri. Masuk untuk olahraga dan kegiatan. Berkat gerakan dan aktivitas fisik, seseorang lebih cepat teralihkan dari pikiran atau masalah yang tidak perlu. Temukan hobi yang bahkan tidak berani Anda anggap mampu. Misalnya, memanjat atau terjun payung bisa menjadi hobi baru. Jadi, Anda dapat melihat cakrawala baru untuk kepribadian Anda dan memahami bahwa kemampuan Anda tidak ada habisnya. Lebih bijaksana menghabiskan waktu Anda untuk pencapaian baru daripada memikirkan masa lalu. Orang-orang sukses mengatakan kegagalan adalah batu loncatan untuk kemenangan di masa depan.
Bagaimana melepaskan masa lalu.
Salam kepada Anda orang bijak, jika Anda mencari jawaban atas pertanyaan Anda, maka Anda lebih bijak daripada kebanyakan orang yang hidup di planet bumi!
Kenapa tidak semua orang hidup. Karena Anda hanya bisa hidup di masa sekarang, tetapi latihan menunjukkan bahwa populasi utama planet kita yang luar biasa ini bergantung pada masa lalu atau mimpi masa depan.
Hari ini kita akan bicarakan bagaimana melepaskan masa lalu Andabagaimana belajar hidup di masa sekarang, bagaimana untuk maju, tanpa melihat ke belakang ragu kembali, bagaimana berhenti berpegang pada masa lalu Anda, berpikir bahwa yang terbaik telah berlalu.
Mengapa ada ungkapan: "hidup itu indah jika Anda tidak berpikir tentang masa lalu dan masa depan", "ia hidup selama 30 tahun, dan dimakamkan di 76", "itu tidak menyakitkan menyakitkan selama bertahun-tahun ia hidup", "semua orang hidup, tetapi mereka tidak ingat semua orang" dan dll. Semua frasa ini terkait langsung dengan topik yang sedang dipertimbangkan.
Kehidupan kita di masa sekarang lebih sering dirasakan oleh pengalaman masa lalu, yang merupakan kesalahan utama dari persepsi dan menghasilkan banyak keterbatasan, stereotip dan kepercayaan yang menghalangi kita untuk mencapai kesuksesan. Pada kenyataannya, hanya satu yang hidup dalam present tense.
Alasan utama kami mentransfer masa lalu kami ke masa kini adalah aksesibilitasnya. Yaitu masa lalu kita, kita tahu, kami sudah mengalaminya, merasakannya, oleh karena itu sudah tidak asing lagi bagi kami dan masa lalulah yang membentuk zona nyaman kami, yang sangat kami hargai.
Pada awalnya, pandangan kita tentang kehidupan, kepercayaan dan keyakinan kita dibentuk oleh pendidikan dan lingkungan kita, kemudian kita memasuki kehidupan yang sadar, dan persepsi kita dibentuk oleh masa kini, yang setiap hari beralih ke masa lalu - ke dalam pengalaman kita.
Penting untuk dipahami: apa yang Anda alami kemarin - hari ini, adalah masa lalumuyang tidak akan berdampak pada saat ini dan masa depan Anda jika Anda mau. Artinya, ternyata pengalaman masa lalu Anda bukan kebenaran dan norma, pengulangan tidak perlu sama sekali. Pengulangan masa lalu pengalaman terjadi ketika pemikiran Anda tetap pada titik yang sama dengan kemarin. Dalam hal ini, Anda akan menerima hasil yang sama setiap hari selama bertahun-tahun, dan tidak masalah apa pun yang Anda lakukan tindakan lain. Alasan dalam pola pikir Anda yang terbentuk. Sampai Anda mulai berpikir secara berbeda, Anda akan menerima pengalaman yang sama.
Mengapa kita begitu terikat dengan masa lalu?
Karena itu bagus di sana?
Siapa bilang itu tidak bisa lebih baik?
Siapa yang menginspirasi Anda bahwa semua momen terbaik selalu di masa lalu?
Mengapa begitu sulit untuk hidup di masa sekarang dan membentuk masa depan Anda dengan kebijaksanaan dan keinginan Anda sendiri?
Apakah masa lalu Anda begitu baik? Mungkin ada saat-saat yang ingin Anda ubah, tingkatkan? Mungkin Anda telah belajar pelajaran tentang bagaimana tidak melakukannya, di mana Anda seharusnya tidak menolaknya, tetapi menganggapnya sebagai norma?
Itu semua tergantung pada bagaimana Anda secara pribadi menggunakan pengalaman hidup Anda.
Masa lalu kita - Ini adalah harta yang tak terhitung dari materi pendidikan. Pengalaman tidak bisa buruk atau baik, itu adalah bagian dari hidup kita. Berdasarkan pengalaman masa lalu, kita dapat menarik kesimpulan tentang apa yang harus kita lakukan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, bagaimana kita harus mengubah pemikiran kita, bagaimana tidak bertindak dalam keadaan apa pun, dan sebagainya.
Hadiah kami terbentuk hari ini dan tidak tergantung pada apa yang terjadi kemarin. Anda memutuskan kenangan mana yang akan ditinggalkan dan yang akan dihapus dari arsip memori Anda.
Anda dapat menghabiskan seluruh hidup Anda dalam siksaan di sebelah orang yang tidak cocok dengan Anda, meyakinkan diri sendiri bahwa semua orang hidup seperti ini, atau mencari momen positif dalam komunikasi ini yang lebih daripada mencoret yang negatif. Tetapi karena fakta bahwa Anda mengenalnya, Anda tidak akan melakukan upaya untuk mengubah sesuatu, bahkan hubungan yang sama. Karena sulit, kita harus memikirkannya, kita harus memahami ini. Tapi ini hidupmu, Anda memilihnya, Anda sendiri telah memilih jalan pandangan sekilas yang sederhana ini, yang sebenarnya adalah yang paling salah.
Anda dapat mengabdikan seluruh hidup Anda untuk tujuan yang tidak Anda sukai, tetapi Anda mendapatkan semacam mata pencaharian, meyakinkan diri sendiri bahwa semua orang hidup seperti ini, semua orang bekerja, bekerja adalah hari yang sulit, dan sebagainya. Ini adalah sudut pandang Anda, yang haknya Anda miliki.
Anda bisa tanpa henti berpegang teguh pada masa lalu Andayang tidak sesuai dengan Anda, tetapi yang tidak ingin Anda ubah, sebagai akibatnya, saat ini dan masa depan Anda tidak akan berubah kecuali jika "keajaiban" terjadi. Mujizat tentu saja terjadi, tetapi hanya bagi mereka yang percaya kepada mereka. Karena itu, jika Anda benar-benar melihat sesuatu, dengan keterikatan pada pengalaman Anda, dan terbentuk atas dasar pemikiran masa laluOleh karena itu, masa kini Anda, dan masa depan (seperti yang kita ingat bahwa masa depan dibentuk oleh masa kini) akan serupa dengan masa lalu.
Jangan takut dengan masa kini, percayalah pada diri sendiri dan percayai kehidupan, gunakan pengalaman Anda sebagai materi pendidikan, dan bukan sebagai kebenaran. Anda selamat dari cinta, tetapi karena suatu alasan Anda berpisah, jangan bunuh diri, jangan bunuh diri, jika mau, Anda akan bertemu lagi, bahkan lebih indah. Anda membuat kesalahan dalam bisnis Anda, memilih bidang bisnis yang salah, masuk ke bisnis yang salah dan menghabiskan banyak waktu - itu tidak menakutkan, mulai lagi hari ini.
Siapa yang bisa melarang Anda berpikir hari ini dan bertindak berbeda dari kemarin?
Hanya kamu.
Apakah layak hidup di masa lalu, hanya oleh fakta bahwa itu sudah biasa. Dalam pemikiran dan imajinasi Anda, Anda dapat menciptakan masa depan yang diinginkan, membentuk pemikiran baru dan mendapatkan masa kini - tentang yang Anda impikan.
Jangan mencoba secara paksa lupakan masa lalumu, jadi Anda hanya dapat melarikan diri dari diri Anda untuk sementara waktu, tetapi cepat atau lambat itu akan membuatnya terasa. Lepaskan masa lalu, ini adalah buku pelajaran kehidupan Anda yang lengkap, jika Anda mau, Anda dapat memeriksanya untuk mengingat "apa yang akan terjadi jika saya melakukan ini ...", atau ingat "bagaimana itu, dan haruskah saya menghidupkannya lagi ...".
Tidak mungkin memaksakan sesuatu untuk dilakukan, tetapi dimungkinkan untuk menerima sebagai fakta, sebagai tindakan yang telah selesai dan membiarkannya pergi.
Selama Anda memegangnya, itu akan menjadi hadiah Anda. Dan Anda akan lebih dan lebih percaya diri menyatakan bahwa selalu terjadi bahwa Anda yakin akan hal ini lebih dari sekali. Ini akan berlanjut sampai Anda mulai mempelajari pelajaran yang diajarkan kehidupan itu dengan rajin. Anda akan mulai belajar, masa kini akan mulai berubah, batas-batas kesadaran akan meluas, kemungkinan Anda akan tidak terbatas, dan masa lalu akan, seperti yang terjadi, menjadi masa lalu yang menarik dan indah.
Pahami satu hal ketika Anda mencoba untuk pertama kalinya Anda memiliki ide minimal tentang sesuatu, dan lebih sering teoretis. Anda mendapatkan pengalaman praktis, mempelajari apa yang bisa terjadi, hanya Anda yang tahu apa yang Anda pikirkan dan bagaimana Anda bertindak. Dan hanya Anda yang bisa berubah pengalaman mereka, menggunakan yang sudah didapat, mengubah pemikiran dan tindakan mereka.
Kenali nilai Anda dalam hidup Anda. Pahami bahwa tidak ada yang tahu lebih dari Anda. Siapa lagi, tidak peduli bagaimana Anda lepaskan masa lalu dan menggunakannya untuk keperluan Anda sendiri. Itu hanya kenangan Anda, pikiran Anda juga, Anda membuat pilihan dan tindakan sendiri.
Apakah Anda mengatakan cinta seseorang? Tetapi itu telah menjadi masa lalu Anda, dan Anda menderita? sampai kamu melepaskannya - Anda tidak akan memiliki hadiah, dan yang terburuk tidak akan menjadi tempat bagi orang lain dalam hidup Anda.
Anda mengatakan bahwa Anda sudah mencoba berganti pekerjaan, tetapi berhenti mencoba, karena ada lebih banyak dari mereka? Dan sekarang mereka telah berdamai dan menerima begitu saja. Ini adalah keinginanmu. Berdasarkan masa lalu Anda, Anda membuat kesimpulan seperti itu. Atau mungkin pada upaya berikutnya Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan. Tapi, yah, Anda punya pengalaman negatif untuk Anda.
Ini adalah persepsi Anda, Anda memutuskan bahwa hari ini harus seperti besok, Anda sendiri belum menerima jawaban yang sebenarnya, Anda sudah menerimanya secara mental. Dan apa yang menurut Anda jawabannya? Persis seperti dulu.
Sebagai informasi, Thomas Edison melakukan lebih dari sepuluh ribu upaya terpisah sebelum ia menemukan bola lampu pertama di dunia. Saya yakinkan Anda, jika dia yakin bahwa hadiahnya adalah pengulangan dari pengalaman masa lalu, dia akan menyerah pada usahanya.
Semuanya terjadi untuk pertama kalinya, tapi ingat bahwa tidak ada kegagalan di dunia, tidak ada pengalaman buruk, setiap pengalaman mengajarkan kita sesuatu. Pengalaman bukanlah kebiasaan, bukan norma, bukan kebenaran, tetapi bagian dari hidup kita. Bersukacitalah, terimalah kenyataan, itu kemarin, peristiwa-peristiwa ini telah berlalu, Anda memiliki hadiah. Silakan, jangan seret jangkar di belakang Anda, yang sepanjang jalan mengumpulkan sampah yang tidak perlu pada dirinya sendiri. Suatu hari, Anda tidak akan memiliki kekuatan yang cukup, dan Anda akan berhenti bersama dengan jangkar ini, dan tidak akan bisa maju. Tentang orang-orang seperti itulah yang mereka katakan meninggal pada usia 30, dan dimakamkan pada usia 76 tahun.
Jangan biarkan membangun masa depan Anda ke masa lalu, ini adalah tugas masa kini.
Anda tidak kehilangan masa lalu Anda, selalu bersama Anda, tidak terulang kembali, tetapi masa depan Anda jauh lebih menarik, Anda menjadi lebih bijaksana, Anda mendapatkan keterampilan baru, pengetahuan baru, batas-batas persepsi Anda terus berkembang.
Ingatlah bahwa setiap jam hidup Anda berkurang satu jam. Apakah layak untuk menghabiskan waktu berharga Anda pada acara-acara yang telah berlalu, yang di hadapan segala cara dan sumber daya tidak akan kembali. Ini adalah aktivitas yang sama sekali tidak berguna.
Masa lalu Anda indahtapi sekarang dan masa depan jauh lebih indah, luangkan waktu untuk saat ini, dan pembentukan masa depan Anda, jangan buang waktu Anda di tempat kosong!
Untuk analisis dan transisi yang lebih rinci ke tingkat persepsi dan interaksi yang lebih sadar, saya sarankan Anda mendengarkan kasta bebas, dan untuk kelas yang lebih sadar dan menguasai.
MK: "Bagaimana mengubah kebiasaan berpikir yang merusak?"- tempat kami menganalisis pembentukan pemikiran, jaringan saraf, kebiasaan, dan kebutuhan dasar kami, yang oleh banyak orang sering kali ditekan dan dikendalikan dalam diri mereka sendiri. Di kelas master Anda akan menerima alat untuk mengembangkan kemampuan Anda sendiri untuk mengubah pemikiran. Tidak ada yang akan menyelesaikan masalah Anda untuk Anda dan pelajaran, bukan psikolog, atau guru spiritual - sumber daya eksternal apa pun hanya sumber daya untuk perkembangan dan pertumbuhan Anda, tidak lebih. Dengan semua keinginan, saya tidak bisa masuk ke otak Anda dan membereskan hal-hal di sana, terutama karena konsep keteraturan juga subjektif mempersepsikan ))). Dengan keterampilan, Anda merasa sendiri apa yang harus Anda lakukan, apa yang bukan untuk mengatakan bahwa Anda senang bahwa tidak ada yang lain.
MK: "Bagaimana dan mengapa mengelola emosi Anda?"- dalam pelajaran ini dan MK, kita memahami masalah pembentukan perasaan dan emosi, serta hubungan mereka dengan otak, apa pikiran utama, perasaan, emosi? Jika kita memilih pikiran, bagaimana hal ini memengaruhi sensualitas? Bagaimana mengelola tanpa menekan banyak lain.
Percayalah pada diri sendiri, rasakan diri Anda, tubuh Anda, kebutuhan Anda akan "Aku" yang sejati, gunakan sumber daya apa pun untuk kebaikan dan kebahagiaan Anda sendiri, ada cukup banyak di sekitar dan, tentu saja, hidup dalam sukacita.
Semoga Anda bahagia dan sukses!
