Memperbaiki suara Anda jauh lebih mudah daripada kedengarannya. Seleksi ini berisi latihan dasar yang akan membantu untuk membuka dan menyesuaikannya, serta membuatnya lebih kuat dan indah.
Suara yang diatur dengan baik dibutuhkan tidak hanya oleh vokalis profesional. Hal ini diperlukan bagi siapa saja yang ingin mendapatkan hasil maksimal dari komunikasi.
Lagi pula, suara seseorang dapat memengaruhi pendengar dua kali lipat dari makna pesannya. Selain itu, orang-orang dengan suara yang menyenangkan dianggap oleh orang lain lebih sukses dan menarik.
Pada artikel ini Anda akan menemukan latihan, setelah itu Anda akan mulai terdengar hebat.
Insinyur suara
Pertama-tama pahami bagaimana orang lain mendengar Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat mensimulasikan studio rekaman. Telapak tangan kiri Anda akan menjadi earphone - pegang dengan "shell" di telinga kiri Anda, kanan Anda akan menjadi mikrofon - pegang di mulut Anda terpisah beberapa sentimeter. Mulai tes: hitung, ucapkan kata-kata yang berbeda, mainkan dengan suara. Lakukan latihan ini selama 5-10 menit selama sembilan hari. Selama waktu ini, Anda akan memahami bagaimana suara Anda benar-benar terdengar, dan Anda dapat memperbaikinya.
Untuk membuka suara, Anda perlu membebaskan tenggorokan dan memindahkan pekerjaan utama ke bibir dan diafragma. Untuk melakukan ini, ucapkan suku kata "KYU-X." Pada "Kew" di sekitar bibir Anda, di "X" - rentangkan dengan senyum lebar. Setelah 30 kali pengulangan, cobalah untuk memberikan pidato singkat. Anda akan merasa bahwa ligamen kurang tegang, dan bibir lebih baik memenuhi perintah Anda.
Cara termudah untuk mengendurkan otot-otot laring adalah menguap dengan baik. Lakukan latihan sederhana ini selama 5 menit sehari, dan Anda akan melihat bagaimana blok dan klip suara menghilang.
Latihan ini akan membantu mengungkap suara alami suara Anda. Esensinya bermuara untuk menyuarakan napas Anda.
Posisi: kaki berada di lantai, rahang terbuka dan rileks. Mulailah bernapas di udara, dan saat Anda mengeluarkan napas, buat suara apa pun. Lakukan tanpa usaha - jika semuanya benar, Anda harus mendapatkan erangan.
Ketika latihan dilakukan dengan benar, suara berasal dari ulu hati. Dari sanalah orang perlu mengatakan bahwa suara itu harus banyak dan ekspresif.
Latihan Yoga
Latihan ini dipraktikkan oleh para yogi India untuk mencapai suara yang dalam dan indah.
Posisi: berdiri, kaki selebar bahu. Pertama-tama, ambil napas dan embusan napas yang tenang, lalu tarik napas dalam-dalam dan buang napas tajam dengan suara "ha-ha". Pernafasan harus penuh dan sekeras mungkin. Dalam hal ini, perumahan dapat sedikit bergerak maju.
Suku kata panjang
Ambil napas dalam-dalam, dan saat Anda menghembuskan napas, ucapkan “bom-m”, “bim-m”, “bon-n”. Tarik bunyi terakhir selama mungkin. Idealnya, getaran harus terjadi di sekitar bibir dan hidung bagian atas.
Latihan serupa dapat dilakukan dengan suku kata "mo-mo", "mi-mi", "mu-mu", "me-me". Tetapi dalam kasus ini, pertama ucapkan mereka secara singkat, dan baru kemudian menarik mereka.
Kedua latihan sebaiknya dilakukan setiap pagi selama 10 menit. Mereka tidak hanya akan membuat suara lebih menyenangkan, tetapi juga membantu memperkuat pita suara.
Terdengar “dan”, “e”, “a”, “o”, “u”
Buang napas, lalu tarik napas panjang dan, saat menghembuskan napas kedua, ucapkan suara "dan" yang panjang. Lakukan ini dengan bebas selama ada cukup udara. Jangan paksa udara keluar dari paru-paru. Dengan cara yang sama, ucapkan bunyi yang tersisa: "e", "a", "o", "u". Lakukan tiga pengulangan.
Urutan suara-suara ini tidak acak: mereka didistribusikan dalam ketinggian. Oleh karena itu, "dan" adalah yang tertinggi (mengaktifkan bagian atas kepala), "y" adalah yang terendah (mengaktifkan perut bagian bawah). Jika Anda ingin membuat suara lebih rendah dan lebih dalam, latihlah suara "y" lebih sering.
Latihan tarzan
Selesaikan tugas sebelumnya, baru sekarang kalahkan dadamu dengan tinjumu, seperti Tarzan. Latihan ini dirancang untuk mengisi suara dengan energi dan membersihkan bronkus, jadi jika Anda ingin membersihkan tenggorokan, jangan hentikan diri Anda.
Latihan ini mengaktifkan dada dan perut. Buang napas dan tarik napas. Pada napas berikutnya, mulailah mengucapkan "m" dengan mulut tertutup. Ikuti tiga pendekatan: moo pertama dengan lembut, kemudian - pada volume sedang dan pada akhirnya - sangat keras.
Angkat lidah yang rileks ke langit-langit mulut dan mulailah mengucapkan bunyi "p". Seharusnya menghasilkan "rrrr", seperti traktor. Ulangi latihan ini tiga kali, dan kemudian secara ekspresif membaca selusin kata yang berisi suara "p". Pastikan untuk menyertai pembacaan dengan "p" bergulir.
Geraman sederhana tidak hanya akan memberikan kekuatan dan energi suara, tetapi juga meningkatkan diksi.
Latihan Chaliapin untuk penyetelan suara
Penyanyi hebat Rusia Fyodor Chaliapin juga memulai setiap pagi dengan geraman. Tapi dia melakukannya tidak sendirian, tetapi dengan bulldog-nya. Setelah melatih bunyi "r," Fedor Ivanovich mulai menggonggong pada hewan peliharaan: "av-av-av".
Anda dapat mengulangi latihan Chaliapin, atau jika Anda tidak bisa mengendurkan laring, gantilah dengan tawa teatrikal yang kejam. Ini dilakukan secara sederhana. Dengan mulut terbuka saat Anda mengeluarkan napas, Anda tertawa dengan kejam: "aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Suara harus keluar dengan mudah dan bebas. Pada saat yang sama, Anda bisa melompat dan memukul diri sendiri dengan tangan di dada. Latihan ini akan secara instan membersihkan suara dan mempersiapkannya untuk bekerja.
Latihan pernapasan untuk pengembangan suara
Latihan pernapasan untuk suara adalah latihan dari yoga untuk pengembangan pernapasan bicara. Yang paling terkenal adalah kompleks yang dikembangkan oleh Alexandra Strelnikova. Ini dirancang untuk melatih dan memijat otot-otot yang terlibat dalam pembentukan suara. Olahraga membantu memperluas paru-paru, meningkatkan volumenya. Perhatian khusus diberikan pada penghirupan.
Set latihan untuk pemula mencakup 3 kelas utama.
Latihan nomor 1
Kami berdiri tegak, siku ke bawah. Kami mengambil napas pendek yang berisik - tangan mengepal. Lepaskan telapak tangan Anda secara bersamaan sambil mengembuskan udara dalam bentuk apa pun (melalui hidung atau mulut).
Satu siklus termasuk 4 napas. Setelah ada jeda dalam 4 - 5 detik. Secara total, 24 siklus diperlukan, di mana masing-masing 4 inspirasi-pernafasan.
- Anda tidak perlu mengontrol momen pernafasan - penekanan utama pada nafas yang bising,
- seharusnya tidak ada keterlambatan udara dalam inspirasi atau kedaluwarsa,
- jika Anda merasa pusing, maka olahraga dapat dilakukan sambil duduk (punggung lurus).
Latihan nomor 2
Kami berdiri tegak, telapak tangan mengepal, ditekan ke pinggang. Ambil napas pendek dan berisik dengan hidung Anda. Pada saat yang sama, kami menurunkan tangan kami ke lantai, melepaskan jari kami. Kami kembali ke posisi awal. Buang napas bebas, tangan kembali ke posisi semula.
Siklusnya adalah 8 gerakan. Kemudian ikuti istirahat pendek - 3 ... 5 detik - dan siklus baru mengikuti.
- pada inspirasi, perlu untuk meregangkan area korset bahu,
- saat menghembuskan napas, Anda tidak perlu membuka mulut lebar-lebar,
- Olahraga bisa dilakukan dengan berbaring / duduk.
Senam untuk meningkatkan diksi dan artikulasi
Diksi bertanggung jawab atas kejelasan ucapan dan kejelasan kata-kata. Bagaimana cara mengembangkan pelafalan yang baik? Untuk tujuan ini, perlu untuk melatih bagian bergerak dari peralatan artikulasi.
Latihan apa pun untuk pengembangan diksi adalah kelanjutan dari latihan pernapasan.
Membaca dengan pensil
Ambil pensil dengan gigi depannya, tanpa menyentuh lidahnya. Kami mengucapkan dengan lantang bunyi-bunyi dalam pelafalan yang bibirnya tidak ambil bagian - к, г, й, н, л, д. Lalu kami melembutkannya. Lalu kami lampirkan vokal pada mereka.
Kami membacakan buku apa pun dengan pensil di giginya. Anda perlu menyuarakan dua hingga tiga halaman. Anda harus melakukannya setiap hari.
Kombinasi konsonan dan vokal tertentu
Selama latihan, Anda harus mengucapkan kombinasi tiga konsonan dengan satu vokal. Anda perlu mencampur kombinasi suara KTP dengan vokal Y, O, E, I, A, U. (Contoh: KTPI-KTPO-KTPE-KTPI-KTPA-KTPU). Urutan konsonan dapat diubah, tetapi bunyi akhir selalu berupa vokal.
Suara konsonan mungkin berbeda - BGD, LRL, MLR. Vokal tetap tidak berubah.
Twister lidah
Hal ini diperlukan untuk mengucapkan dengan lantang twister lidah. Di awal kelas, ini harus dilakukan perlahan, secara bertahap berakselerasi. Sangat penting bahwa suara diucapkan dengan jelas dan berirama.
Anda dapat mencoba mulai menguasai twister lidah yang terpanjang. Berolahraga setiap hari, Anda pasti bisa menguasainya.
Kacang di mulut adalah metode kuno untuk meningkatkan diksi. Bahkan penutur kuno berhasil mengasah diksi mereka dengan cara ini, menggunakan kerikil bukan kacang.
Anda perlu mengambil segenggam kacang dan memasukkannya ke dalam mulut Anda. Ucapkan twister dengan keras, ucapkan semua suku kata dengan jelas. Berolahragalah setiap hari selama 20 menit.
Jumlah dan ukuran kacang ditentukan secara individual, hal utama adalah untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki refleks muntah, yang pasti akan mengganggu latihan.
Pelatihan otot alat vokal
Latihan untuk pengembangan suara tanpa melatih alat bicara tidak akan lengkap. Untuk mendapatkan suara pidato Anda yang indah, Anda perlu melatih otot-otot rahang bawah, lidah, dan bibir.
Kelas-kelas untuk memperkuat rahang bawah meliputi latihan-latihan berikut:
- Kami membuka mulut dan menahan rahang bawah diturunkan selama 5 detik. Lalu pelan-pelan tutup mulutmu.
- Kami membuat gerakan rahang bawah ke kanan - ke kiri. Kami mengeksekusi mereka dengan lambat.
- Kami menurunkan rahang bawah ke depan dan kembali ke posisi semula. Melakukan kelas dengan lambat.
Pelatihan otot lidah diperlukan. Otot-otot lidah yang menetap dan terbelakang menjadi penyebab ucapan tidak terbaca. Latihannya adalah sebagai berikut:
- Anda harus menggulung lidah Anda ke dalam sebuah tabung.
- Kami menjulurkan lidah sejauh mungkin dari mulut. Gerakkan mereka ke atas-bawah-kanan-kiri.
- Jilat bibir Anda, berikan perhatian khusus ke sudut mulut Anda.
- Denting lidah Anda secara aktif.
Latihan harus dilakukan dengan kecepatan bebas, tanpa ketegangan otot.
Kelas-kelas untuk menguatkan otot-otot wajah dan bibir meliputi latihan-latihan berikut:
- Mulut tertutup. Angkat / turunkan bibir tanpa membuka gusi. Otot-otot wajah tidak boleh tegang.
- Regangkan bibir Anda dengan senyum tertutup, lalu lipat menjadi tabung.
- Lakukan pijatan bibir: hancurkan gigi atas dengan lembut, dan turunkan gigi atas.
- Lipat bibir Anda dalam sebuah tabung dan buat mereka bergerak ke kiri dan ke kanan.
Otot tenggorokan juga perlu dilatih.
- Perlu bergantian mengulangi suara-suara And, W. Pertama, dalam bisikan, kemudian dengan keras. Anda harus merasakan ketegangan otot di tenggorokan Anda. Hanya 15 repetisi. Latihan membantu dalam mengembangkan mobilitas otot-otot laring.
- Melalui gigi yang terkatup, udara harus masuk.
- Kami meregangkan bibir kita dengan bebek dan menggambar di udara.
- Imitasi makanan mengunyah. Pertama dengan terbuka, lalu dengan mulut tertutup. Otot-otot laring, langit-langit lunak, lidah, bibir dan faring menerima beban.
Senam yang mengembangkan kekuatan suara
Latihan yang mengembangkan kekuatan suara membantu seseorang untuk dengan lancar mengubah dinamika suaranya.
Latihan untuk pengembangan suara meliputi:
- Adalah perlu untuk mengucapkan dengan lantang pasangan suku kata AM-OM, UM-EM, YM-IM. Pada saat yang sama, yang pertama harus terdengar keras, dan yang kedua harus lebih tenang.
- Adalah perlu untuk mengeluarkan suku kata “AI-AI”, “OH-OH-OH”, “HEY-HEY” dalam urutan yang keras, teredam keras.
- Kita perlu meniru suara anjing yang meraung, peluit yang curam, lebah yang berdengung, cicit nyamuk. Suara pertama diucapkan dalam urutan menaik dan diikuti oleh peluruhan jadi jika objek imajiner pertama kali mendekati dan kemudian pindah.
- Kami mengucapkan suku kata berikut dengan suara keras dalam bentuk skala musik: MA-MO-MU-ME-WE-MI. Pertama-tama secara berurutan, kemudian ke arah yang berlawanan.
Setiap latihan harus dilakukan 3 kali. Sangat penting untuk bernafas secara merata.
Memperbaiki nada suara
Suara timbre adalah fitur individual. Ini dipengaruhi oleh struktur pita suara, bentuk, volume resonator. Mustahil untuk mengubahnya, tetapi untuk memperbaikinya dengan menghiasinya dengan nada adalah tugas yang sepenuhnya bisa dipecahkan.
Set latihan yang berkontribusi untuk meningkatkan dan meningkatkan ekspresi timbre suara termasuk kelas-kelas berikut:
- Berdiri. Bagian belakang lurus. Setelah memperbaiki dagu, regangkan leher Anda ke depan. Kunci selama dua hingga tiga detik. Lalu kembalikan kepalamu dan berlama-lama lagi. Lakukan serangkaian gerakan bolak-balik untuk kelelahan yang menyenangkan. Gerakan harus disertai dengan pengucapan kata "maju - mundur".
- Mulut terbuka. Lidah didorong ke depan, ke bawah. Tekuk kepala ke arah dada. Tarik lidah ke hidung dan bersamaan dengan gerakannya, angkat kepala Anda tanpa memiringkannya. Kencangkan otot leher Anda. Jalankan 6-8 kali.
- Ambil napas dalam-dalam. Menghembuskan udara, kami dengan keras menyuarakan kata BOM (dengan penekanan pada suara terakhir) sehingga getaran yang jelas terasa di bibir atas.
- Napas dalam-dalam. Di saluran udara kami mengucapkan suku kata MO-MOO, MU-MUU, MI-MII, ME-MEE. Suku kata pertama terdengar pendek dan jelas, yang kedua - saat mengucapkan mantra, bertahan.
- Posisi awal - berdiri tegak, tangan menyilang di dada. Kami membuat sedikit condong ke depan dan mengeluarkan napas keras, mengeluarkan suara U, O untuk waktu yang lama.Kemudian, pada napas, kami mengucapkan kata-kata SUSU, OKO, TIN, WINDOW.
- Kami mengucapkan dengan keras kata-kata GALA dan DOVE, meniru pengucapan bahasa Ukraina dari suara "g". Anda tidak perlu meregangkan tenggorokan Anda. Suara itu harus datang dari perut. GALA ucapkan dengan tiba-tiba, dan DOVE - ucapkan mantra. Ulangi latihan 8 kali. Penting untuk merekam latihan pada perekam. Ini akan membantu untuk memahami jika ada perubahan dalam warna suara.
- Dentingkan lidah Anda selama satu menit, meniru suara gemerincing kuku kuda. Selama latihan, ubah posisi bibir: awalnya dilipat menjadi tabung, pada akhirnya merentang menjadi senyum lebar.
- Mulut terbuka, hidung terjepit dengan jari. Hanya bernapas melalui mulut. Pada saat ini, Anda harus membaca keras teks apa pun.
- Kepala ke bawah, dagu ditekan ke dada. Pada pernafasan, Anda perlu membunyikan suara O atau U (oooh atau oooh) sampai ada cukup udara. Selama pengucapan suara, Anda perlu menepuk dada bagian atas dengan ringan, memperkuat getaran yang ada. Latihan untuk pengembangan timbre ini membantu meningkatkan suara bunyi dada.
Cara mengembangkan suara yang indah, kini Anda tahu. Penting untuk melakukan semua latihan secara metodis setiap hari. Kami berharap bahwa rekomendasi kami akan membantu Anda berhasil dan pidato dan timbre Anda akan terdengar seperti yang Anda inginkan.
